Experto en Hormonas y Tiroides: Cómo cuidar tus hormonas a partir de los 30 años con Doctor Goosen

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A partir de los 30 años, nuestro cuerpo empieza a enviarnos señales que muchas veces ignoramos: cansancio constante, cambios de peso, problemas para dormir o alteraciones en el estado de ánimo. En este video, el Doctor Goosen, experto en Hormonas y Tiroides, nos explica de forma clara y cercana cómo entender estos cambios y qué podemos hacer para recuperar el equilibrio. Hablamos sobre la importancia del Ritmo circadiano, cómo influye el cortisol en nuestro día a día y por qué la salud hormonal es clave no solo para sentirnos bien ahora, sino también para construir una verdadera longevidad.

Durante la conversación, profundizamos en la relación entre la microbiota intestinal y nuestras hormonas, y cómo una alimentación antiinflamatoria puede marcar una diferencia real en nuestra energía, metabolismo y bienestar emocional. El Doctor Goosen también comparte recomendaciones prácticas sobre detoxificación natural, hábitos diarios y ajustes sencillos que pueden ayudarte a optimizar tu cronobiología sin recurrir a soluciones extremas.

Si sientes que tu cuerpo ya no responde igual que antes, este episodio es para ti. Aprenderás cómo pequeños cambios estratégicos pueden transformar tu salud hormonal y ayudarte a cuidar tus Hormonas y Tiroides de manera consciente y sostenible. Dale play y descubre cómo tomar el control de tu bienestar a partir de los 30 años con el Doctor Goosen.

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