Krafttraining fürs Klettern: Gamechanger oder überbewertet?

Описание: Besagte Folge des Bundesliga-Podcasts findest du hier: https://boulder-bundesliga.de/2024/08...

Absolut hörenswert!

Vor ein paar Jahren war es undenkbar, dass Kletternde beim Training zur Hantel greifen - Gewichte kamen maximal beim Fingertraining vor. Mittlerweile finden sich in den Kletterhallen immer häufiger Trainingsecken mit Gewichten. Ob das alles etwas bringt, wird teils kontrovers diskutiert.

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