Eroon jumeista itsehieronnan avulla – Urheiluhieroja Joel Hakala (Muutoksessa #13)
Автор: Muutos-valmennus
Загружено: 2022-05-30
Просмотров: 1164
Описание:
Haastattelussa käsiteltävät asiat:
Miten itsehieronnan avulla voi helpottaa kehon jäykkyystiloja
Miten testata omia jäykkyystiloja
Harjoitus: Näin testaat niskan alueen jumit ja saat heti helpomman olon näillä liikkeillä
Millaisia itsehieronnan välineitä on (pallot, kammat) ja millainen Foam Roller kannattaa valita
Ja paljon muuta...
Vaikuttiko itsehieronta kiinnostavalta? Kannattaa tutustua tarkemmin Joel:in tekemään Eroon jumeista kurssiin, joka on hankittavissa vain Muutos-valmennuksen kautta: https://muutos.net/eroon-jumeista-ver...
Muutos-valmennus - Suomen kokonaisvaltaisen elämäntapamuutosvalmennus - yli 25000 suomalaisen kokemuksella. Lisätiedot: muutos.net
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: