Как быстро восстановиться колено ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ?

Описание: После операции на колено многие надеются на быстрое восстановление, но сталкиваются с болью, отёками и даже осложнениями. Как избежать ошибок, которые могут замедлить ваше выздоровление?

В этом ролике я разберу:
🔹 Какие упражнения помогут восстановиться быстрее и без боли
🔹 Как избежать осложнений в первые недели после операции
🔹 Что делать с рубцами и как правильно массировать колено
🔹 Когда можно начинать ходить без костылей

Если вы хотите вернуться к активной жизни как можно быстрее и не навредить своему здоровью — смотрите этот ролик до конца.

Тайм-коды:
00:00 – О чем будет видео?
00:29 – Что нельзя делать после операции
01:25 – Два типа операций: мини-инвазивные и крупные вмешательства
02:07 – В каких случаях нужны костыли?
03:16 – Главная причина почему есть последствия после операции
03:58 – Реакция организма после операции: отёк и боль
05:12 – Как правильно начинать упражнения после операции
06:40 – Почему нельзя долго держать ногу без движения
07:00 – Что такое миостимуляция и как она ускоряет восстановление
08:20 – Последствия эндопротезирования(длина ног)
09:13 – Как делать пассивные упражнения для разработки суставов
10:10 – Четыре этапа реабилитации и как их пройти быстрее
11:00 – Резюме – Что поможет ускорить восстановление после операции?
12:04 – Упражнение на напряжение мышц для восстановления тонуса
12:38 – Разработка движений
13:42 – Включение мышц колена(комплексные упражнения)
15:02 – Как правильно массировать рубец после операции
16:25 – Упражнение с ремнём для улучшения подвижности

#Восстановлениепослеоперации #операциянаколено #реабилитацияколена


✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/
📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34
📩 Сотрудничество: [email protected]

► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии.

► Мы в соц,сетях:
ВКонтакте - https://vk.com/kazankito
Телеграм - https://t.me/kasan_ito
Instagram* -   / kito_clinica  

🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски.
🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях.

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ