dr Andrea | Masuk Usia 40? Ini 7 Makanan yang Bikin Kamu Tetap Bugar & Awet Muda!
Автор: DRV CHANNEL
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 6928
Описание:
Memasuki usia 40 tahun, tubuh mulai mengalami berbagai perubahan—mulai dari metabolisme yang melambat, mudah lelah, hingga berat badan yang lebih sulit turun. Namun, dengan pilihan makanan yang tepat, kamu tetap bisa fit, tidak mudah gemuk, dan tampak awet muda!
Di video ini, dr. Andrea Feraldho, MSc akan membahas 7 makanan sehat terbaik untuk usia 40 tahun ke atas yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, memperkuat otot, menjaga kulit tetap segar, serta mempertahankan energi sepanjang hari.
🌿 Yang akan kamu pelajari:
Nutrisi apa saja yang penting di usia 40+
Makanan yang bisa membantu mencegah kenaikan berat badan
Cara sederhana menjaga tubuh tetap bugar dan terlihat muda
Tips konsumsi harian versi dokter
Jika kamu ingin tetap sehat, bertenaga, dan tampil segar di usia 40-an, video ini wajib kamu tonton sampai habis!
Jangan lupa Like, Comment, dan Subscribe, ya!
Aktifkan juga lonceng notifikasi supaya tidak ketinggalan konten kesehatan berikutnya bersama dr. Andrea Feraldho, MSc 🩺✨
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
