Zero Scuse: Pochi Minuti, Grandi Risultati! Allenamento Completo – Giorno 211/365
Автор: Ginnastica con Marta Fovana
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 119
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🎯 Obiettivi degli allenamenti:
Migliorare la performance sportiva
Bruciare grassi e dimagrire
Tonificare e definire i muscoli
Mantenere e migliorare la forma fisica generale
🔥 Playlist disponibili:
• Indoor Cycling / Spinning 🚴♀️
• Trampolino Fitness / Rebound
• Workout a corpo libero e con attrezzi (manubri, bilanciere, bande elastiche)
• Hula Hoop Fitness
• Walking
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