Силовая и кондиционная подготовка юных спортсменов | Хоккеист | Скорость - Сила - Ловкость | Часть 1
Автор: JoeyBergles
Загружено: 2025-04-01
Просмотров: 13481
Описание:
Программа тренировок для детей 8-10 лет
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://market.teambuildr.com/program...
Подпишитесь! / @joeybergles
Стоит ли моему ребёнку «поднимать тяжести»?
Стоит ли ему заниматься силовыми и кондиционными упражнениями?
Это 10-летний хоккеист из Мичигана, которого я тренирую онлайн. Мы работаем вместе уже около года, это уже вторая наша очная тренировка.
В этой полной тренировке вы увидите, что я сначала делаю акцент на развитии скорости и силы у своих юных спортсменов, а затем мы переходим к развитию силы с помощью соответствующих средств. Все силовые тренировки проводятся в раннем возрасте с полной амплитудой движений. Техника должна быть приоритетом номер один.
Он будет тренироваться 2-3 раза в неделю, помимо игры за одну из лучших хоккейных команд страны (Little Caesars).
Это практически неотредактированная тренировка от начала до конца – точный порядок выполнения каждого движения.
Если это видео показалось вам информативным или полезным, подпишитесь на канал и оставьте комментарий о том, какие ещё тренировочные видео вы хотели бы видеть в будущем.
Если вас интересуют индивидуальные онлайн-тренировки, свяжитесь со мной.
Instagram: / joeybergles
TikTok: @joeybergles
X: https://x.com/joeybergles
Facebook: / joey.bergles
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
