Tips Push-Up Pemula dan Manfaatnya, Bisa Kencangkan Payudara! | Hidup Sehat tvOne
Автор: Hidup Sehat tvOne
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 143
Описание:
Hidup Sehat tvOne - Push-up adalah latihan beban tubuh paling efektif yang bisa dilakukan di mana saja tanpa alat.
Video ini membedah teknik push-up yang benar bagi pemula, mulai dari posisi tangan hingga penguncian otot inti (core), serta manfaatnya dalam memperkuat otot dada untuk memberikan efek payudara yang lebih kencang dan berisi. Kami mengulas modifikasi gerakan seperti knee push-up bagi yang belum kuat bertumpu pada kaki, agar Anda tetap mendapatkan hasil maksimal tanpa risiko cedera bahu.
Tonton video ini untuk memulai transformasi kebugaran Anda dan rasakan perubahan pada postur serta kekuatan tubuh bagian atas secara instan!
RA01
HSR01
CSR01
Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:
🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:
👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉
Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
