Ausgleichende Yin Yoga Praxis ☯️ Balance zwischen Innen & Aussen

Описание: Ausgleichende Yin Yoga Praxis – Balance zwischen Innen & Außen
In dieser 45-minütigen Yin Yoga Klasse schenken wir unserem Körper Raum und Länge – besonders in den Körperseiten und entlang der Wirbelsäule.

Durch gezielte, ausgleichende Haltungen laden wir Harmonie ein – zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Innen und Außen.

Diese Praxis ist wie ein tiefes Ausatmen.
Ein Nachhausekommen zu dir selbst.
Ideal für alle, die sich nach innerer Balance, Weite und Stille sehnen.

🧘‍♀️ Alle Level willkommen
🕯️ Praktiziere in Ruhe und mit viel Achtsamkeit

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Bolster oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche Unterlage wie einen Teppich.

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Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!

Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #yinyogabalance #45minyinyoga


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