Медитировать - как кататься на велосипеде (HeadSpace)

Описание: Медитация не просто требует практики, она и есть ПРАКТИКА. Вы должны привыкнуть мягко отпускать мысли и чувства, которые возникают в Вашем мозге. Но, как и в катании на велосипеде, чем больше вы упражняетесь, тем легче и уверенней себя чувствуете. Так что прыгай на свой верный велик и вперёд, насладись вкусом свободы!

Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace http://hdspce.co/2GwxfER на английском или приложение "Место для души" для Android https://play.google.com/store/apps/de... , для iOS https://apps.apple.com/us/app/место-д... или зайдя на сайт mestodushi.ru .

Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace или "Место для души". Они дают множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии.

Первая серия медитаций полностью бесплатна. Она научит вас основам медитации и внимательного осознавания. Далее, при оформлении подписки, Headspace предлагает сотни часов медитаций на самые разные темы, начиная от управления стрессом до улучшения сна. Тематические пакеты медитации поддерживаются множеством разъясняющих видео.

Наш сайт: mestodushi.ru
Канал в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/9hWuwLp4sGp...
Канал в Telegram: https://t.me/mestodushi
Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/55735569088537
Группа ВКонтакте: https://vk.com/mesto_dushi
Мы на Facebook:   / Место-для-души-706671076345119  
Мы в Instagram:   / mestodushi