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LA MEJOR FORMA DE TOMAR EL SOL SEGÚN DERMATÓLOGA en el podcast de
Автор: Dra. Ana Molina
Загружено: 2025-06-01
Просмотров: 246288
Описание:
🌞 ¡Tomar el sol sí, pero con cabeza! 🧠✨
🎯 No se trata de broncearse solo en verano y esconderse todo el invierno.
☀️ Nuestro cuerpo necesita vitamina D todo el año, y la mejor fuente… ¡es el sol!
🕒 Solo 10-15 minutos al día de exposición moderada (cara, brazos o piernas) son suficientes.
🧴 Y en verano… ¡nada de excesos! Más sol no significa más salud. Usa protector y evita las horas fuertes. 😎
🧡 Cuida tu piel. Cuida tu salud.
✨ El equilibrio está en la constancia, no en los extremos.
#SolResponsable #VitaminaD #SaludTodoElAño #BronceadoInteligente #bienestar
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