Se libérer de la culpabilité : poser ses bagages et marcher plus léger (ep. 160)

Описание: Tu culpabilises souvent ? De ne pas en faire assez. De penser à toi. De décevoir. De dire non. D'avoir fait ou dit quelque chose. De n'avoir pas fait ou pas dit quelque chose.
Ou même… de ressentir ce que tu ressens.


🙏 Si oui, tu n’es pas seul(e) — et cet épisode est pour toi !


➡️ Dans cet épisode, on explore ce mécanisme si subtil et pourtant si lourd : la culpabilité. Cette voix intérieure qui juge, qui compare, qui exige toujours plus… et qui t’empêche de respirer, d’avancer, de te sentir libre.


➡️ On va comprendre d’où elle vient, pourquoi elle s’installe si profondément et comment apprendre à la laisser derrière soi, pierre après pierre, pour marcher plus léger(e).


Au programme :
Pourquoi la culpabilité n’est pas une preuve de bonté
La différence entre culpabilité et responsabilité
Le “sac à dos invisible” que l’on porte sans s’en rendre compte
Comment arrêter de te punir pour exister et avancer
3 outils concrets pour te libérer du poids du “je devrais…”


📣 Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour être digne d’amour. Tu n’as pas besoin de te blesser pour prouver que tu es quelqu’un de bien.


Il est temps de respirer, d’accepter, de te choisir — avec douceur, sans justification.


Bienvenue dans cet épisode pour marcher plus légère. 💛


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Merci à toi et bonne écoute ! 🎧


Chaleureusement,
Margaux 🌻
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