Energy Habits - Wie ich energiegeladen durch den Tag gehe!
Автор: Dustin Gränitz
Загружено: 2024-04-14
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Kennst du das Gefühl, wenn du energie- und antriebslos in den Tag startest und am Ende wieder nicht das geschafft hast, was du dir vorgenommen hast? Ich kenne dieses Problem nur zu gut - aber auch dieses Problem kann man lösen! Mit den Gewohnheiten, die ich dir in diesem Video vorstelle, schaffe ich es einen vollen Alltag mit Energie zu bewältigen. Oft muss man nur an kleinen Stellschrauben drehen, um seinen Alltag zu verändern. Ich hoffe ich kann dich inspirieren!
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Kapitel:
0:00 - Intro
0:27 - Eat the frog
1:07 - Ernährung
2:06 - Workouts
2:32 - Screentime
2:54 - Passion
3:15 - Schlafhygiene
3:46 - Tag planen
4:25 - Outro
Повторяем попытку...
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