Техніка для зміцнення імунітету

Описание: Сядьте з прямою спиною і схрещеними ногами. Витягніть праву руку вперед і вгору на 60 °, вказівний і середній пальці витягнуті, великий палець накриває мізинець і безіменний. Ліву долонь покладіть на груди.
Очі закриті.
Дихайте потужно через рот, округлений у формі літери "О". Продовжуйте 2-3 хвилини