Секрет, который знает тренер: как избежать потемнения в глазах. Упражнение для здоровья

Описание: 🌀 Часто ли у вас кружится голова и темнеет в глазах при резком подъёме?

Это может быть связано с нарушением венозного оттока или резким изменением давления.

Но есть простой способ помочь себе - вместо наклона попробуйте приседание.
Да-да, именно приседание активирует мышцы, улучшает кровоток и снижает риск головокружения.

💡 Маленькое движение - большое облегчение.

Хочешь больше таких полезных советов для тела и здоровья?
Тогда оставайся со мной в моём Telegram-канале по сс 🥰 лке в шапке профиля

#КрасиваяОсанка #ЗдороваяСпина #УпражненияДляШеи #БезБолиВСпине #ФитнесДома #ЖенскоеЗдоровье #ОсвободиШею #ГибкаяСпина #ПростаяТренировка #ДышиИВыпрямляйся #ШеяСкажетСпасибо #БольВПояснице #ПрямаяОсанка #КоролевскаяОсанка #СкажиБолиНет #КрасотаВКаждомДвижении #ЗдороваяСпинаБезБоли #СпинаБезБоли #КомпьютернаяОсанка #УбериГорб #СпортМарафон2025 #Осень2025

#спорт #фитнес #мотивация #тренер #красота #СпортДома #споротивнаяфигура #спортлайф #наспорте #марафон #спортивныймарафон #длядевушек

#Краснодар #КраснодарГород #КраснодарскийКрай #КраснодарЖивой #КраснодарОнлайн #КраснодарТренировки #КраснодарСпорт