Enkel og velsmakende middag! Ovnsbakt makrell med poteter.
Автор: Oksi Kan Litt Om Alt 💛
Загружено: 2022-01-02
Просмотров: 1387
Описание:
Makrell er en fiskeart i makrellfamilien. Den blir sjelden over 50 centimeter, og har en vekt på opptil 3,5 kilogram. Makrellen er lett kjennelig på sin spoleformede kropp og karakteristiske fargetegninger i grønt og blått.
Om våren har makrellen et lavt fettinnhold (rundt tre prosent), mens høstmakrell godt kan inneholde om lag 30 prosent fett og dermed store mengder omega-3-fettsyrer. Fettinnholdet gjør makrell til en svært god kilde også for vitamin D og vitamin B 12.
Steikt makrell med poteter er veldig enkel god middag.
Ovnabakt Markell med poteter er veldig god alternativ til middag.
Oppskrift på middag:
700 - 800 g Markell
Marinade for Fisk:
4-5 ts sitronsaft
1 ts basilikum
1 ts rosmarin
1 ts koriander
1 ts paprika
1 ts oregano
1 ts olje for steiking
1 -1,5 ts salt
2/3 ts pepper
Marineres i 15 - 20 minutter
500 - 600 g poteter
Marinade for poteter:
2/3 ts koriander
1 ts paprika
2/3 ts gurkemell
5 - 6 ts olje for steiking
Marineres 5 minutter
Makrell Steikes på 200 grader 25 -30 minutter.
#fisk#makrell#middag#middagstips
Min kanal «Oksi kan litt om alt»:
/ @oksikanlittomalt
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
