Ile białka powinieneś jeść? - Trycholog Warszawa - Hair&Skin Therapy
Автор: Hair&Skin Therapy
Загружено: 2024-05-24
Просмотров: 122
Описание:
A inni ile powinni jeść? 🔍🫣
✅Osoby zdrowe - ok 1g, ale więcej nie zaszkodzi, szczególnie podczas odchudzania, wtedy nawet 1,6g 😊
✅Sportowcy - od 1,6 - 2,4 g 🚴♂️
✅Ciąża - 1,2 g 🤰🏻
✅Okres karmienia piersią - 1,45 g 👩🏻🍼
Na przykładzie:
Zdrowa kobieta ważąca 60kg powinna zjadać minimum 60g białka, a gdy zajdzie w ciąże i przytyje do 70 kg to 84g, gdy zacznie karmić 101,5g, a jak będzie chciała redukować masę ciała to 112g. 👩🏻🏫😵💫
ᴡɪᴇᴍʏ, ᴊᴀᴋ ᴘᴏʀᴀᴅᴢɪć sᴏʙɪᴇ ᴢ: 📌ᴡʏᴘᴀᴅᴀɴɪᴇᴍ ᴡᴌᴏsóᴡ, 📌ᴛʀąᴅᴢɪᴋɪᴇᴍ, 📌ᴅᴇʀᴍᴀᴛᴏᴢᴀᴍɪ sᴋóʀʏ
Zajrzyj do nas!
______________________________________
Hair&Skin Therapy
Renesansowa 5a
01-905 Warszawa
www.hstherapy.pl
______________________________________
trychologwarszawa, trycholog, trychologradzi, włosy, pielęgnacjawłosów, ile bialka powinienes jesc
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
