¿Cuándo el dolor emocional se vuelve físico?

Описание: A veces callamos lo que sentimos, pero el cuerpo no se queda en silencio. En este video, Rocío Barrios y yo, hablamos de cómo el dolor emocional termina apareciendo en forma de gastritis, insomnio, problemas de tiroides o cansancio extremo.

Conversamos sobre la ira contenida, el perfeccionismo y la costumbre de resolverle todo a los demás; esa carga que asumimos sin darnos cuenta va dejando huellas en nuestro estómago, nuestro corazón y hasta en nuestro sistema inmune.

También compartimos prácticas sencillas para empezar a cuidarnos: aprender a respirar, soltar cargas que no nos corresponden y poner límites. Pequeños pasos que hacen la diferencia en cómo nos sentimos por dentro y por fuera.

Este espacio es una invitación a escucharte, a mirar tu cuerpo como un aliado que habla cuando tu voz se calla. Porque sanar empieza por reconocernos y darnos permiso de elegirnos primero.

INVITADA:
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• Rocío Barrios
Psiquiatra y terapeuta

🏝️ ESCÁPATE CONTIGO:
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Escápate Contigo es una experiencia que va más allá de lo que las palabras pueden capturar.⁣
Únete a Rocío Varrios y a mí, Elaine Féliz, en la escapada del 28, 29 y 30 de octubre, para sumergirte en tres días de una vivencia inigualable, donde el crecimiento personal y el empoderamiento femenino serán los protagonistas.⁣
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CONTENIDO:
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00:00:00 Dolor y emociones en el cuerpo.
00:03:22 Ira, frustración y salud femenina.
00:07:57 Perfeccionismo y autoinmunes.
00:12:46 Fertilidad, insomnio y reflujo.
00:20:42 Sueño, cargas mentales y abandono.
00:26:28 Escápate Contigo: detalles y logística.
00:27:57 Estreñimiento emocional y corresponsabilidad.
00:35:02 Corazón, nervio vago y exigencia.
00:38:17 Cuidado real y priorizarse.
00:44:05 Respiración y regulación mental.
00:48:02 Cáncer, aprobación y autonomía.
00:55:02 Autonomía, tribu y sanación.
01:08:19 Quitarse máscaras y crecer.
01:20:01 Guía práctica y cierre.

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