Сайкл - тренировка от Алены Верзун 45 мин | Dance Cycle | Soul Cycle

Описание: Приобрести одну тренировку или полный курс из 7:
https://t.me/alena_verzun


ЧТО ВХОДИТ В КУРС ⬇️

Привет! И добро пожаловать на канал онлайн тренировок по сайклингу. Меня зовут Алена, и вот уже 6 лет я погружаю в мир душевных тренировок.
Для меня сайкл - это энергия и заряд, динамическая медитация и работа с телом и духом.

Данная тренировка является частью курса из 7 тренировок и представлена в свободном доступе.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС
4 тренировки по 45', блок работы с гантелями
3 тренировки по 55', со стретчингом
разнообразные тематические заезды, а также русские композиции
Тариф с консультацией: анкетирование, заполнение дневника питания, смотрю анализы, после отправляются готовый рацион с коррекцией. А также книга рецептов и возможность задать вопросы. Я за качество и бережное отношение к своему телу, поэтому буду рада подсказать и направить.

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?⬇️

Курс подойдет для самостоятельных занятий дома, если у вас есть спинн байк, а также в фитнес студиях вашего города, где стоит данный велотренажер ( не путать с велоэргометром). Обычно это кардио - зона или тренажерный зал.
Также данный курс подойдёт для фитнес клубов, где стоит монитор!

По вопросам приобретение байка домой: http://motionfan.ru

Рекомендую ознакомиться:
КАК РАБОТАТЬ С РЫЧАГОМ СОПРОТИВЛЕНИЯ:
   • РЫЧАГ СОПРОТИВЛЕНИЯ/ Как с ним работать  

НАСТРОЙКА БАЙКА
   • НАСТРОЙКА спинн байка / велотренажера  

ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ
   • ТЕХНИКА педалирования / Техника вращения н...  

Благодарность студии Wheelme за возможность записи, а также талантливому Видеографу Марии Шепель @shepel__ma за сотрудничество