Acti-Tape 活力肌腱貼 - 運動貼布教室 (長跑篇)
Автор: Acti -Tape
Загружено: 2021-10-21
Просмотров: 2347
Описание:
00:00 簡介
03:45 原理
06:13 使用小貼士
14:17 預防/舒緩膝蓋痛
17:18 膝蓋不穩
23:33 預防小腿抽筋 / 舒緩小腿痠痛
26:30 預防/舒緩膝側韌帶痛
29:30 舒緩足底筋膜痛
33:30 舒緩肩頸痛
38:09 預防/舒緩脛骨痛
40:46 預防/舒緩大腿腫脹
www.acti-tape.com
《Acti-Tape活力肌腱貼》係運動理療貼布，其彈性極佳，選用天然柔軟及高度透氣的棉質布料，配以醫療級專用黏劑 (不含乳膠)，大大減低敏感機會。《Acti-Tape活力肌腱貼》以人體的自癒能力為基礎，根據肌肉結構，利用貼布本身的彈性及黏力，再配合獨特的施貼方法，有效：
✅ 減輕肌肉及關節疼痛
✅ 促進傷患復原📈
✅ 支撐及保護肌肉及關節🔰
✅ 加強血液及淋巴循環🔄
〈使用小貼士〉
1️⃣ 四角剪圓 - 減低貼布四角跟衣物磨而捲起脫落的機會
2️⃣ 擦拭加熱 - Acti-Tape 所用的膠水是熱感膠，貼完後記得用手捽貼布位置十多下，以激活貼布的黏力。
3️⃣ 兩端不拉 - 貼布兩端必須預留 2-5cm 保持不拉展狀態
4️⃣ 重點四十五 - 也要在熱身前45分鐘貼，好讓貼布穩妥的貼於皮膚上，避免因冒汗💦而令貼布鬆脫。之後跑步時出汗也不怕甩，貼住沖涼都仲得😊
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