КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ ПОСЛЕ 50? Мой проверенный комплекс с фитнес-резинкой‼️
Автор: Viktoriya
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 290
Описание:
Дряблые руки и лишний вес — это не приговор после 50 лет! В этом видео я покажу вам самый эффективный и безопасный комплекс упражнений с фитнес-резинкой, который поможет вернуть тонус мышцам и сделать ваши руки подтянутыми и красивыми.
Почему именно резинка? Она дает мягкую нагрузку, не перегружает суставы и идеально подходит для тренировок дома. Мы проработаем трицепс (ту самую зону, которая часто обвисает) и бицепс для красивого рельефа.
Подписывайтесь на мой канал, здесь я делюсь советами по ЗОЖ и фитнесу для активного долголетия!
#фитнес50 #красивыеруки #упражнениясрезинкой #зож #активноедолголетие #тренировкарук #похудениепосле50 #фитнесдома #здоровье #красотавлюбомвозрасте
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
