활기찬 노년 만드는 작은 실천 12가지

Описание: 노년을 활기차게 사는 비결은 ‘크고 특별한 변화’가 아니라 작고 일상적인 실천에서 시작됩니다.
이 영상은 60~70대 시니어분들이 지금부터 바로 실천할 수 있는 작지만 강력한 활력 습관 12가지를 소개합니다.
몸과 마음이 함께 웃는 하루, 생각보다 더 간단하게 만들 수 있습니다.
행복백세 채널은 건강한 노후와 따뜻한 인생 조언을 전하는 시니어 맞춤 채널입니다.
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