Как построить любящие отношения с самим собой.

Описание: Этот звонок посвящен заботе о себе и тому, как наполнить свою собственную чашу. Мелиссе 39 лет, она рассталась со своим вторым мужем и впервые в жизни отправляется в путешествие «самостоятельной жизни». Она осознает, что в прошлом у нее были некоторые созависимые модели поведения и нездоровые способы взаимодействия с миром, и теперь она начинает по-настоящему понимать, что отношения, которым ей нужно отдать приоритет, — это отношения с самой собой.

Подумайте/спросите себя:

Можно ли сказать, что у вас есть созависимые модели поведения?

Используете ли вы чувство безопасности, защищенности, любви и самоуважения от людей вне вас?

Переживаете ли вы сейчас развод или расставание и пытаетесь ли вы справиться с трудностями самостоятельной жизни?

Чрезмерно ли вы самокритичны, трудно ли вам простить прошлые поступки и решения?

Действительно ли вы понимаете, как заботиться о себе?


Вопрос Мелиссы:

Как ей строить отношения с самой собой, если она большую часть своей взрослой жизни прожила в браке и никогда не была «одна»?

Ключевые выводы и озарения Мелиссы:

Она уже прошла долгий путь в своем саморазвитии.

Ей не нужно наполнять свою чашу самостоятельно.

Отпустить осуждение своих поступков — вот как она будет двигаться вперед.

Как преодолеть это и двигаться дальше:

Ей нужно искать ответы внутри себя, а не искать их у других.

Ей нужно быть добрее к себе и перестать осуждать себя.

Ей нужно принять тот факт, что все, что с ней произошло, послужило ее величайшему росту.