👉 วิตามินซีสูงสุดในโลก ไม่ใช่ส้มหรือฝรั่ง อย่างที่คุณคิด
Автор: เรื่องเล่าไม่รู้จบ
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 282
Описание:
หลายคนเชื่อมาตลอดว่า “ส้ม” หรือ “ฝรั่ง” คือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด
แต่ความจริงอาจทำให้คุณต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ทั้งหมด
คลิปนี้จะพาไปรู้จักการจัดอันดับ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงสุด โดยเทียบจากน้ำหนักมาตรฐาน 100 กรัม
ตั้งแต่ผลไม้ระดับโลกอย่าง คาคาดู พลัม ที่ครองแชมป์วิตามินซีสูงที่สุดในโลก
ไปจนถึง อะเซโรลาเชอร์รี ที่มีวิตามินซีสูงกว่าผลไม้ทั่วไปหลายเท่า
รวมถึงผลไม้ที่หาทานง่ายในไทยอย่าง ฝรั่ง
ซึ่งให้วิตามินซีมากกว่าส้มหลายเท่าแบบที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน
วิตามินซีมีความสำคัญต่อ
• ระบบภูมิคุ้มกัน
• การสร้างคอลลาเจน
• การซ่อมแซมร่างกาย
และร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องรับจากอาหารเท่านั้น
รู้ไว้ก่อนเลือกกิน จะช่วยให้ได้รับสารอาหารครบ
โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพงเสมอไป
#วิตามินซี
#ผลไม้ให้วิตามินซีสูง
#สุขภาพดีจากธรรมชาติ
#ความรู้รอบตัว
#กินอะไรดี
#ไม่ใช่ส้มอย่างที่คิด
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
