Скачать
Treino de rodagem com final progressivo
Автор: Mateus Cesar
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 37
Описание:
Foram 7km em z1 + 2km progressivos, sendo:
1. 1x Rodagem continua leve: 7km (05:18 - 05:35) min/km
2. Zona de resistência aeróbica:
1km 04:52 - 05:10 min/km
3. Limiar aeróbico:
1km 04:36 - 04:52 min/km
-
-
-
-
-
-
-
-
#corrida #treino #fortaleza #eusebio #rodagemleve #treinoprogressivo
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
