【習得性無助】跳出思維陷阱 | 主宰自己的人生

Описание: 【習得性無助】跳出思維陷阱 | 主宰自己的人生

有時候，我們會陷入一種心境，覺得無法改變消極的處境。如果這種狀況持續很長時間，就可能導致習得性無助——我們甚至不再嘗試改變自己的境遇。這個概念最早是由馬丁·塞利格曼提出的，他在一些反復受到電擊的狗身上發現了這種現象，即使給予它們避免電擊的機會，它們也不再嘗試躲避。

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【視頻章節】
0:00 引言
0:22 馬丁·塞利格曼和史蒂文·邁爾
0:36 實驗
1:49 喬的故事
2:54 歡迎分享你的看法
3:18 感謝贊助者們的支持
3:27 一起助力教育變革🌱

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Marques, D. B., Ruggiero, R. N., Bueno-Junior, L. S., Rossignoli, M. T., & Leite, J. P. (2022). Prediction of Learned Resistance or Helplessness by Hippocampal-Prefrontal Cortical Network Activity during Stress. The Journal of neuroscience : the official journal of the Society for Neuroscience, 42(1), 81–96. https://www.jneurosci.org/content/42/...

►【參考內容】:
習得性無助 - 維基百科
https://en.wikipedia.org/wiki/Learned...

什麼是習得性無助 – Medical News Today
https://www.medicalnewstoday.com/arti...

瞭解習得性無助 - Verywell Mind
https://www.verywellmind.com/what-is-...

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