Evita Estos 7 ERRORES al Comenzar en el GIMNASIO

Описание: 🎯 Te cuento los 7 errores que me lastraron cuando comencé a entrenar en el gimnasio con apenas 17 años: cómo deberías afrontarlos y solucionarlos si estás cometiendo alguno de ellos

🤔 ¿Crees que lo hiciste todo perfecto cuando comenzaste a entrenar con pesas? En el vídeo de hoy te cuento estos errores que me limitaron a la hora de progresar, ganar masa muscular, perder grasa y hacerme más fuerte con apenas experiencia en el entrenamiento de fuerza.

Te contaré todos estos errores a lo largo de un día completo en mi vida, en el que me acompañarás entrenando, comiendo y manteniéndome activo 💪🏻

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📷 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠
  / sanrocoach  

🎵 𝗧𝗜𝗞 𝗧𝗢𝗞
  / sanrocoach  

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00:00 Introducción
00:13 Presentación
01:20 Error nº 1
02:49 Error nº 2 y entrenamiento
03:33 Error nº 3 y entrenamiento
04:15 Error nº 4 y entrenamiento
05:20 Error nº 5
07:20 Comida
07:55 Error nº 6
08:52 Error nº 7
10:14 Paseo
10:44 Despedida

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