Скачать
Forearm workout
Автор: Joshua David Taubes
Загружено: 2021-09-28
Просмотров: 1942976
Описание:
FOREARM TRAINING
REVERSE CABLE CURLS
• 60lbs 24 reps x 4 sets
Hold bar at your thighs, with your hands in a pronated position (facing downward) breathe out, & raise cable attachment in an arching motion to upper chest level. Hold for a moment while forearms are contracted. Lower the bar back to the starting position. Take a deep breathe, & preform the next repetition with intensity!
#workout #training #bodybuilding #followme #muscle #motivation #gains #strong #exercise #gym #biceps #goals
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
