30-дневный пилатес-челлендж для тела: день 11 — Йога с Сарой Бет

Описание: День 11 30-дневного пилатес-челленджа! Сегодняшнюю тренировку проводит неповторимая Сара Бет Йога. Сара Бет проведёт с нами лёгкую программу йоги «свободный поток», которая поможет вам улучшить гибкость, успокоить разум и восстановить силы.

А если йога вам не по душе, смело используйте предоставленное ею пространство для занятий пилатесом. Делайте то, что вам нравится, и пусть это работает на вас.

Дайте мне знать в комментариях, понравилась ли вам эта тренировка! ❤️

На 12-й день у вас есть два варианта:
1. Вернитесь и повторите свою любимую программу с прошлой недели. Все тренировки можно найти в блоге.
2. Выполните полноценную тренировку из библиотеки тренировок Lindywell.

—
Загляните на наш канал, чтобы узнать о разнообразных тренировках пилатеса, которые помогут вам стать сильнее и чувствовать себя лучше.

Оформите подписку и получите доступ к нашей проверенной методике, которая изменит ваш подход к здоровью, фитнесу и благополучию тела и духа. Получите мгновенный доступ к инструментам и программам, которые помогут вам добиться быстрых результатов, не чувствуя себя истощенным, и выстроить постоянную практику, которая зарядит вас энергией и подготовит к новому дню!

Начните бесплатный пробный период прямо сейчас!

https://hubs.la/Q01h9x8W0

❤️ ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ к нам в Instagram и Facebook!

👉 INSTAGRAM:   / wearelindywell  
👉 FACEBOOK:   / wearelindywell