Duciland Változtass Mozgásprogram Fittnesz / Gumiszalag Térd tárogató 6. Gyakorlat

Описание: A gyengébb idegrendszerű és ízlésvilágú kedves látogatók nyugalmát sértheti a következő videó Nem kötelező megnézni.
A nevem Berecz Zsuzsa. 39 éves. Budapesti lány vagyok.
Erősen túlsúlyos emberként elkezdem az általam jónak gondolt módszer és tempó szerint a sportot/testmozgást.
A feltöltött videókon igyekszem bemutatni, a gyakorlatokat melyeket itthon csinálok. Specifikusan azokra a területekre melyek a legnehezebben fogyaszthatóak az úgynevezett ,,puha,, részek. Természetesen az egész testet érintő mozgásprogramról van szó, de ezeknek a részeknek különös figyelmet szentelek. Ehhez a feladathoz két eszközt a kettlebellt és a fittnesz gumiszalagot választottam.
Itt videók formájában megtalálhattok kb 20 eszközhasználati videót girjával és fitnesz szalaggal és komplett mozgásprogramos videókat is. Én egy amatőr 130 kg-s túlsúlyos lány vagyok túl 55 kg-s fogyáson. Több ezres online közösséget vezetek. Lehet támogatni vagy kritizálni, vagy lehet mellém állni és velem együtt csinálni. Egy biztos az én szándékom a segítségnyújtás és az , hogy tegyek magamért! Kérlek tarts velem és te is tegyél magadért!
Köszönöm a figyelmet!

web: www.duciland.com

A közösségi oldalam itt tudjátok követni :
https://www.facebook.com/pages/Ducila...