(요가은) 공황장애 극복을 위한 호흡명상 / 불안증명상, 치료명상, 우울증명상, 요가명상

Описание: 요가은입니다.

호흡과 명상을 통해 공황장애를 극복할 수 있는 영상을 준비했어요.
불안증을 겪고있는 분들, 딱 10분만 영상을 틀고, 제 목소리에 귀를 기울여보세요.

화가나고, 숨이 잘 안쉬어지는 경험, 누구나 한번쯤 해봤을 거예요. 저또한 그렇구요. 모든것이 너무나 바쁘게 돌아가고, 나 스스로를 보살필 시간을 잃게되지요. 그래서 우리는 스스로를 보살펴야해요.

자신을 믿으세요! 우리는 소중한 존재이니까요❤️

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즐거운 수련 되세요😘

Music: Nidra in the Sky with Ayler / Jesse Gallagher
#공황장애명상#호흡법#요가명상

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This video is MEDITATION FOR PANIC ATTACK.
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Enjoy❤️