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장내 유해균이 좋아하는 고지방, 고단백질 - (20130209_448회 방송)_장 속 유익균이 건강을 지킨다
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 2020-07-15
Просмотров: 1256
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[장 속 유익균이 건강을 지킨다]
[ 원고정보 ]
인스턴트 식품과 고지방, 고단백질의 식사는 유해균이 가장 좋아하는 음식이다. 이런 음식들을 많이 먹게 되면 유해균이 증식하고 활성화되는 반면, 유익균 수는 줄어들어 장내 환경의 균형이 깨진다. 증식한 유해균은 장벽의 틈에 부착한 후 인체에 침입해, 각종 장 질환과 감염을 일으킨다.
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