Ενεργοποίηση Πρόσθιου Οδοντωτού μυ

Описание: Ο Πρόσθιος Οδοντωτός είναι ένας πολύ σημαντικός μυς για τον ωμοβραχιόνιο ρυθμό, τον τρόπο δηλαδή που λειτουργεί ομαλά ο ώμος μας.
Μάθετε πως να τον ενεργοποιήσετε για να προλάβετε μελλοντικούς πόνους στον ώμο και την πλάτη!

01:15 Πρώτος τρόπος
01:37 Δεύτερος τρόπος
01:55 Τρίτος τρόπος