Aloe Vera: Mehr als Marketing? Die Heilpflanze im Praxischeck: Wirkung und Risiken aufgedeckt!

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Suchen Sie schnelle Hilfe bei einem Sonnenbrand oder Mückenstich? Möchten Sie allergische Hautreaktionen behandeln oder die Haut einfach nur vor vorzeitiger Alterung schützen? Statt mehrere Cremes, Salben und Mittelchen zu benutzen, verspricht Aloe Vera Hilfe gegen eine Vielzahl von Hautproblemen. Immer wieder wird auch geforscht, ob Aloe Vera auch gegen Krankheiten einsetzbar ist oder das Immunsystem stärken kann.
Aloe Vera ist eine Wüstenpflanze aus der Familie der Liliengewächse und wird auch Wüstenlilie genannt. Das sieht man ihr äußerlich aber nicht an, denn sie erinnert mehr an eine Mischung aus Kaktus und Agave. Sie wächst überwiegend in subtropischen Gebieten in Afrika, Asien und Südamerika und es gibt ca. 300 Arten von Aloepflanzen. Die Aloe Vera, auf Deutsch auch Echte Aloe genannt, ist eine Heilpflanze mit jahrhundertealter Tradition, die es in den letzten Jahrzehnten vor allem im Kosmetikbereich auch auf den deutschen Markt geschafft hat. Viele andere Arten der Aloe sind für den Gebrauch eher weniger geeignet und tlw. sogar gesundheitsgefährdend.

Welche Wirkung hat Aloe Vera?
So ziemlich jeder hat den Namen Aloe Vera schon einmal gehört. In der Werbung wird Aloe Vera vor allem in feuchtigkeitsspendenden Cremes vermarktet und das ist auch tatsächlich nachgewiesen. Wie schon erwähnt, steckt das Blattmark voller Feuchtigkeit und kann das Hautbild verjüngen, indem es die Haut von innen durch die Flüssigkeit aufpolstert. Für Sie interessant können aber auch die anderen Wirkbereiche der Aloe Vera sein. Aloe Vera Saft soll nämlich effektiv gegen Verstopfungen helfen. Und in der Naturheilkunde sollen die Inhaltsstoffe Aloin und Anthranoide die Durchlässigkeit der Darmwand beeinflussen und einen abführenden Effekt haben. Studien bestätigen diese Wirkung, sind aber bisher vor allem an Tieren durchgeführt worden, deswegen rate ich hier zur Vorsicht. Sprechen Sie die Einnahme von Aloe Vera Saft immer mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie damit Ihre Verstopfung behandeln wollen. Insgesamt sollte der Saft auch nur kurzzeitig genutzt werden. Doch in der Aloe Vera steckt noch eine ganze Menge mehr. Positiv ist dabei zu erwähnen, dass Aloe Vera Inhaltsstoffe besitzt, die gegen Mikroben und Viren eingesetzt werden können. Der Saft aus kaltgepressten Aloe Vera Blättern besitzt antimikrobische Eigenschaften und das Lectin aus der Pflanze unterdrückt die Proteinsynthese von Viren. Besonders gegen Herpesviren ist Aloe Vera effektiv und es könnte möglicherweise sogar das gesamte Immunsystem verstärken. Dieser Effekt wird auf Inhaltsstoffe zurückgeführt, die die Bildung von neuen Abwehrzellen im Körper ankurbeln.

Gibt es Risiken?
Aber es ist natürlich nicht alles Gold, was glänzt. Gerade dewegen ist es für Sie auch wichtig zu wissen, welche Risiken es gibt. Denn genau die Anthranoide und vor allem das Aloin, das ich eben noch als Wirkstoff bezeichnet habe, können auch negative Auswirkungen haben. Aloin steht im Verdacht, krebserregend zu sein und das Erbgut schädigen zu können. Aus diesem Grund sind viele Abführmittel auch schon nicht mehr auf dem Markt erhältlich und Sie sollten sehr genau abwägen, ob Sie zu diesen Mitteln greifen.

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