შინაგანი კრიტიკოსი👉შინაგანი შემქებელი❤️☀️

Описание: თავდაჯერების ასამაღლებელი პრაქტიკა✊

ყოველ დღე დილიდან ჩამოწერე 10 რამ რასაც დღეს აუცილებლად გააკეთებ. ეს შესაძლოა იყოს ისეთი მარტივი ქმედებები რასაც ისედაც იზამ დღეს 🙌 მაგალითისთვის: დავლევ ყავას, ვისაუზმებ, მივიღებ შხაპს, ლანჩზე გავალ აქა და აქ, სამსახურის შემდეგ ვიზამ ამას და ამას ….

მნიშვნელივანია❣️
1. წერო ხელით
2. შესრულებისას გადახაზო და შეაქო თავი
3. დააკვირდე კმაყოფილების განცდას გადახაზვის დროს
4. მე 5 დღიდან ნელ ნელა დაამატო თითო ოდნავ რთული თასქი და ის აუცილებლად შეასრულო და იგივენაირად შეაქო თავი და გადახაზო⚡️

მომწერე კომენტატებში შენ შედეგებზე✊

წარმატებები!🥳🪷

#ნეიროგრაფიკა #მედიტაცია #ფსიქოსომატიკა #რეთრითი #neurographica #ფსიქოლოგია #bodytherapy #ემოციები #თავდაჯერება