Ansiedade Não É Frescura: Por Que Dizem Que Está “Só na Sua Cabeça”?

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Você já ouviu alguém dizer que ansiedade é só coisa da sua cabeça?
Neste vídeo, vamos quebrar esse mito perigoso e explicar, de forma clara e acolhedora, o que realmente acontece no cérebro e no corpo durante a ansiedade.
A ansiedade não é fraqueza, não é frescura e muito menos imaginação. Ela é uma resposta real do sistema nervoso, que pode afetar pensamentos, emoções e até o corpo físico.
👉 Neste vídeo você vai entender:
Por que a ansiedade não está “só na sua cabeça”
O que acontece no cérebro durante uma crise de ansiedade
Como pensamentos e corpo se conectam na ansiedade
Por que minimizar a ansiedade pode piorar o sofrimento
Como começar a lidar melhor com a mente ansiosa
Se você convive com ansiedade, crises de pânico, mente acelerada ou medo constante, este conteúdo foi feito para você.
💬 Deixe seu comentário: você já ouviu alguém dizer que sua ansiedade era exagero?
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