Anda Kalmak ve Mindfulness Nedir, Nasıl Yapılır? (Egzersiz İçerir)
Автор: Psikolog Müge Tutar Özkaya
Загружено: 2022-08-25
Просмотров: 1749
Описание:
Herkese merhabalar;
Bu videoda Mindfulness ve Anda Kalma Becerisi hakkında konuştum. Sadece incelemekle kalmayıp bir de deneyimleyelim istedim.
Herkese iyi seyirler dilerim.
🔽
📲 SOSYAL MEDYA
Kişisel Instagram: / psikolog.muge.tutar
Kurumsal Instagram: / anda.psikoloji
🔽
📍 BÖLÜMLER
00:00 Giriş
00:05 Anda Kalmak Ne Demek?
03:25 Minfulness Egzersiz
06:43 Önceki Videolarım
🔽
Eğer benimle bu video vasıtasıyla tanıştıysanız, size kısaca bu kanalın amacından bahsetmek istiyorum.
Amacım; günlük yaşamda karşılaştığımız ve psikolojik olarak üstesinden gelmemiz gereken durumlarla baş edebilme becerisi kazandırmak,
Çocuklara dair bilgiler, ebeveyn yaklaşımları ile bilgilendirme yapmak,
İlişkilere dair işlevli yaklaşımlarda bulunmak,
Depresif duygu ve düşüncelerin getirdiği problemlerin üstesinden gelmek.
Bu videodaki bilgiler günlük hayatta problem çözme becerilerimizi arttırmayı, kaygı, depresyon ve anksiyete ile başa çıkmayı hedeflemektedir. Eğer problemleriniz günlük işlevselliğinize engel oluyorsa, lütfen en yakın zamanda bir sağlık kuruluşundan destek alınız.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
