ARTROSIS De RODILLA: Ejercicios Sentado
Автор: Gimnasia para mayores
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 213
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Si tienes artrosis de rodilla y te duele al caminar, al levantarte o al estar mucho tiempo sentado, en este vídeo te muestro ejercicios suaves y seguros que puedes hacer en una silla para mejorar la movilidad, fortalecer la rodilla y aliviar el dolor.
Si quieres seguir manteniendo tu autonomía y moverte con menos dolor, quédate hasta el final y practica conmigo.
Gracias por estar aquí y por cuidar tu salud conmigo 💛
#GimnasiaParaMayores #EjerciciosParaMayores #artrosisderodilla
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