«Прими, что ты плохая» — как терапия ломает Я

Описание: Если ты когда-либо слышала в работе с собой фразу «прими, что ты плохая» —
это видео про то, почему здесь происходит подмена.

Сегодня под «тенью» часто понимают не импульсы и состояния, а ядерные формулы стыда:
«я плохая мать»,
«я плохая женщина»,
«со мной что-то не так».

В этом видео я разбираю, почему это не теневая работа, а легализация стыда под видом принятия.

Тень — это то, что со мной происходит.
Злость, агрессия, зависть, холод.
Это энергия живой психики.

Фраза «я плохая» — не состояние.
Это приговор идентичности.
Это способ удерживать контроль и связь через самоунижение.

Я говорю о том, почему регресс не является «волшебной кнопкой», почему Я-концепция не меняется за одну сессию,
и чем на самом деле отличается интеграция от капитуляции.

Это видео для тех, кто:
— работает с собой глубже слов
— устал от красивых формул без последствий
— чувствует, что после «принятия» становится меньше, а не больше
— ищет не эффект, а устойчивость

Настоящая интеграция — это не мысль «я плохая, и теперь с этим жить».

Это сохранённое Я.
Различие между состоянием и идентичностью.
И способность оставаться в самоуважении,
даже проживая сложные импульсы.

Тень делает человека живее.
Стыд делает человека меньше.

И это принципиально разные направления.



#теньистыд
#глубиннаяпсихология
#интеграция
#профессиональнаяпозиция
#самоуважение