CÓMO NO ENOJARSE NI MOLESTARSE NUNCA CON NADIE | GABRIEL ROLÓN

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⭐ Descripción :
“Cómo No Enojase Ni Molestarse Nunca con Nadie | Gabriel Rolón” es una profunda charla motivacional de 96 minutos que te ayudará a comprender tus emociones, gestionar la ira y aprender a vivir con mayor paz interior. Rolón, reconocido psicólogo, comparte reflexiones poderosas, ejemplos reales y técnicas prácticas para transformar tus relaciones y tu bienestar emocional.
Ideal para quienes desean mejorar su inteligencia emocional, fortalecer la autoestima, comunicar mejor y vivir con menos estrés y más armonía.

⏱️ Timestamps :
00:00 – Introducción al problema de la ira 🔥
03:25 – ¿Por qué reaccionamos con enojo? 🧠
08:10 – El origen emocional de la molestia ❤️
14:45 – La importancia de conocerse a uno mismo 🔍
20:30 – Cómo detectar el enojo antes de explotar ⚠️
27:15 – Estrategias para gestionar emociones intensas 🧘‍♂️
34:50 – La relación entre frustración y enojo 🔗
41:22 – ¿Por qué nos afecta lo que otros dicen? 🗣️
48:10 – Cómo poner límites sanos 🚧
54:45 – El poder de la calma consciente 🌿
1:01:30 – Cambiar creencias que generan enojo 🔄
1:08:40 – Cómo mejorar tus relaciones personales 👥
1:15:55 – Aprender a elegir tus batallas ⚔️
1:22:10 – Reconectar con tu paz interior ✨
1:28:35 – Conclusión: vivir sin enojo es posible 🌈
1:36:00 – Mensaje final de Gabriel Rolón 🎤

(Si necesitas timestamps más detallados, puedo generarlos.)

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🎯 ¿Por qué ver este video?

Para aprender a controlar el enojo y la frustración en situaciones cotidianas.

Para descubrir cómo no dejarte afectar por lo que otros dicen o hacen.

Para mejorar tu inteligencia emocional y tus relaciones personales.

Para obtener herramientas prácticas recomendadas por un psicólogo reconocido.

Para vivir con más calma, claridad y equilibrio.

Para comprender más profundamente tus emociones y reaccionar con madurez y serenidad.