Как вкусно приготовить перепелов 2 способа (голодным не смотреть!!!)))

Описание: В данном видео есть 2 способа приготовления:

1)в сметанно-чесночном соусе
Сметана 300гр.
Чеснок 3-4 зубчика
Специи по вкусу (смесь перцев,паприка,зира)
Соль по вкусу
Лимонный сок (пол лимона )

2) с томатным соком
Лук
Специи
Соус соевый
Уксус
Масло
Томатный сок