Ο Φόβος ως Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία: Πώς Επηρεάζει τη Ζωή μας; | Φοβίες | Άγχος | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Описание: Ο φόβος έχει τη δύναμη να επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

Πώς όμως γίνεται ο φόβος να μετατρέπεται σε πραγματικότητα;

Ποιος είναι ο ρόλος του υποσυνείδητου, της ψυχολογίας και των τραυμάτων του παρελθόντος σε αυτό το φαινόμενο;

Στο σημερινό βίντεο, εξερευνούμε το φαινόμενο της αυτοεκπληρούμενης προφητείας – όταν δηλαδή οι αρνητικές σκέψεις, οι προσδοκίες αποτυχίας, ή ο φόβος της απόρριψης οδηγούν σε συμπεριφορές που τελικά επιβεβαιώνουν αυτόν τον φόβο.

🎯 Θα μιλήσουμε για:
Πώς το μυαλό μας επικεντρώνεται στο αρνητικό (negativity bias)
Τον ρόλο της επιλεκτικής προσοχής
Πώς οι παιδικές εμπειρίες και τα τραύματα επηρεάζουν τις επιλογές μας
Πώς να ξεχωρίζουμε τον ρεαλιστικό φόβο από τον υπερβολικό
Πρακτικούς τρόπους να εφαρμόσουμε ενσυνειδητότητα (mindfulness)
Πώς να χρησιμοποιήσουμε τον φόβο ως κίνητρο για προσωπική εξέλιξη

Αν αναρωτιέσαι:
«Γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη;»
«Γιατί με κυριεύει το άγχος όταν προσπαθώ να αλλάξω κάτι;»
«Πώς να ξεπεράσω τους φόβους μου;»
...τότε αυτό το βίντεο είναι για σένα!

📝 Άσκηση ενσυνειδητότητας και εσωτερικής ενδυνάμωσης στο τέλος του βίντεο ΑΛΛΑ και στον [ΔΩΡΕΑΝ!] Οδηγό Ενσυνειδητότητας που θα βρεις στο nikosvamvakaris.gr/odigos

📩 Μοιράσου στα σχόλια τον δικό σου φόβο και πώς σκοπεύεις να τον αντιμετωπίσεις.

Ο φόβος δεν είναι ο εχθρός – είναι το μονοπάτι προς τη μεταμόρφωση.

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
---

Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363 ή στο https://nikosvamvakaris.gr/epikoinwnia/.

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
----

Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας.

Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας:
https://nikosvamvakaris.gr
-----

Ακολουθήστε μας:
Facebook:   / nikosvamvakaris  
Instagram:   / nikosvamvakaris  
---

Music Credits:
https://www.bensound.com