Dolce Flusso Vinyasa per il sollievo del basso schiena
Автор: Down Dog App - Italiano
Загружено: 2023-11-27
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Описание:
Inizia il tuo percorso di yoga con questo flusso vinyasa di 25 minuti adatto ai principianti, focalizzato sul rilascio della tensione nella tua parte bassa della schiena. Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, questa sequenza ti aiuterà ad approfondire la tua pratica e a trovare un po' di comfort e sollievo necessari nella tua parte bassa della schiena.
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(00:00) Warmup
(02:52) Sun Salutations
(05:17) Standing
(11:42) Twists
(15:00) Core
(16:36) Backbends
(17:55) Cooldown
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