מנוחה עמוקה ללא שינה | NSDR script
Автор: הערוץ של רן ובר
Загружено: 2023-04-20
Просмотров: 3311
Описание:
תסריט של מנוחה עמוקה ללא שינה מאפשר לגוף שלנו להרגע וכן למוח להרפות ולהגיע למצב של התחדשות. בעיקר טוב כשחסרה לנו שינה או שאנחנו רוצים להרגע במשך היום בלי להרדם ממש. מחקרים מראים שמנוחה עמוקה ללא שינה יכולה להביא למילוי מאגרי הדופאמין במוח ולכן היא ממש מומלצת.
קל להתנסות, אין צורך בנסיון בעבודה פנימית או מדיטציה ולמעשה זה הרבה יותר קל ממדיטציה מכיוון שזה תסריט מודרך.
בהצלחה!
************
הסדנה הקרובה - https://l.ranweber.com/workshop
הובינר הקרוב - https://l.ranweber.com/webinar
לקבוצת העדכונים השקטה בווצאפ 📢- https://chat.whatsapp.com/EbSrJWzPSD9...
למועדון הלימוד - https://lomdim.ranweber.com/
לחנות האינטרנטית 📚 - https://ranweber.com/projects/
לערוץ היוטיוב 🎬 - https://l.ranweber.com/subchannel
הפודקאסט 🎧 -
ספוטיפיי: https://l.ranweber.com/podcast-spotify
אפל: https://l.ranweber.com/podcast-apple
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
