Почему у беременных бывают перепады настроения? 👇🏻ответ в описании

Описание: Почему у беременных бывают перепады настроения?

💫Беременность - это не только ожидание чуда, но и серьезная перестройка всего организма.
Настроение будущей мамы может меняться очень быстро — от радости до слёз. И это нормально!

Гормональные изменения. Повышается уровень прогестерона и эстрогенов, которые напрямую влияют на работу нервной системы.

Физиологическая нагрузка. Усталость, токсикоз, изменения сна и новые ощущения в теле тоже отражаются на эмоциональном фоне.

Психологический фактор. Волнение перед родами, переживания за здоровье малыша и перемены в привычном образе жизни усиливают чувствительность.

⚡️Что поможет справиться:
полноценный сон и отдых;
лёгкая физическая активность (по согласованию с врачом);
прогулки на свежем воздухе;
поддержка близких и тёплое общение.

🌤️Помните: перепады настроения — естественная часть беременности. Если же тревожность или подавленность становятся выраженными и мешают жизни, стоит обязательно обсудить это с врачом.