Νηστίσιμα Ferrero Rocher με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη!!

Описание: Νηστίσιμα Ferrero Rocher με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη!! #food #livekitchen #recipes
Νηστίσιμα Ferrero Rocher με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη!!
Υλικά
180 γρ. Βασιλικούς χουρμάδες
80 γρ. Καβουρδισμένο Φουντούκι
1 κ.σ. λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
—
180 γρ. Λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
25 γρ. Σπασμένο φουντούκι
Εκτέλεση:
Σε ένα πολυκόφτη ρίξε τους χουρμάδες, το φουντούκι, τη λιωμένη κουβερτούρα και χτύπα πολύ καλά.
Μέτρα 25 γρ. το κάθε κομμάτι και βάλε ένα ολόκληρο φουντουκι στο κέντρο.
Στη λιωμένη κουβερτούρα ρίξε το σπασμένο Φουντούκι και κάλυψε όλα τα κομμάτια.
Βάλτα στη κατάψυξη για 2 λεπτά και απόλαυσε!

Θερμίδες: ≈ 154 kcal

Ανά σοκολατάκι:

• Λιπαρά: ~9.3 g
• Κορεσμένα: ~2.4 g
• Υδατάνθρακες: ~14.5 g
• Φυσικά σάκχαρα: ~10 g
• Πρωτεΐνη: ~2.8 g
• Φυτικές ίνες: ~1.7 g
🇬🇧👇🏻
Vegan Ferrero Rocher with 3 Ingredients without Sugar
Ingredients
180 g Medjool dates
80 g roasted hazelnuts
1 tbsp melted dark chocolate(sugar free)
—
180 g melted dark chocolate(sugar free)
25 g crushed hazelnuts
Instructions:
In a food processor add the dates the hazelnuts and the melted chocolate and blend until smooth
Measure 25 g portions and place one whole hazelnut in the center
Add the crushed hazelnuts to the melted chocolate and coat each piece
Place in the freezer for 2 minutes and enjoy

Final result per chocolate (25 g)

Calories: ≈ 154 kcal

Per piece:
• Fat: ~9.3 g
• Saturated fat: ~2.4 g
• Carbohydrates: ~14.5 g
• Natural sugars: ~10 g
• Protein: ~2.8 g
• Fiber: ~1.7 g