EJERCICIOS para ADUCTORES! (Gorditos Entre Piernas) | Naty Arcila |

Описание: Puedes realizar estos ejercicios de aductores entre 2 a 3 veces por semana. Este músculo entre pierna es un área problemática más que todo en las mujeres, es muy probable que acumulemos más grasa en esta zona, por eso es importante trabajarla para fortalecer y construir músculo, mientras desplazamos la grasa y moldeamos piernas y glúteo.

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