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彈力帶肌力訓練【跟著練】
Автор: 北木健身治療師 Kopi
Загружено: 2025-07-14
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各位北木的會員朋友們大家好，我是Kopi。
今天這集運動課是「彈力帶肌力訓練」，
只要準備一條10-15磅的彈力帶就可以開始了，
一起來鍛鍊全身肌力吧!
如果運動後有任何想法，
都歡迎在下面留言喔。
祝你有一個健康美好的一天！
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