amare un covert: la dipendenza emotiva mascherata

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Ti è mai capitato di dire “sì” quando in realtà volevi dire “no”?
Oppure di evitare un confronto per paura del giudizio o del conflitto?
In questa dispensa gratuita scoprirai come sviluppare un atteggiamento più assertivo, imparando a dire no senza sensi di colpa e a comunicare con chiarezza e rispetto.

Nel PDF troverai:

Le differenze tra passività, aggressività e assertività

I 4 diritti assertivi fondamentali

Esercizi pratici per migliorare la tua comunicazione

Come rafforzare la tua autostima e i tuoi confini personali

🧠 Essere assertivi significa scegliere di rispettarsi.
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Per info e per iniziare una psicoterapia:
Dott. Michele Verrastro
Psicologo Psicoterapeuta Musicoterapeuta
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