Braccia Snelle e Toniche! Allenamento Braccia Intenso Con Pesetti
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2023-01-16
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Super tonificazione con pesetti ed esercizi impegnativi a corpo libero.
Sono presenti varianti push ups, esercizi ad alta sollecitazione muscolare della parte alta con tempi di lavoro fino a 40 secondi ad esercizio.
Allenamento ideale per migliorare il tono muscolare della parte centrale e superiore del corpo.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
Questo workout richiede un ottima preparazione fisica.
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